元气低脂早饭北非炖蛋
简单美味又减脂的北非炖蛋,开启元气满满的一天。早(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
34克
95克
87克
864
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
番茄划十字刀放开水里烫一下去皮,切小块备用。
-
步骤2/5
点击查看大图
彩椒切丁,洋葱切丁,口菇切片备用。
-
步骤3/5
点击查看大图
准备好平底铸铁锅,热锅放油,油热后先放洋葱炒香,然后放彩椒丁和口菇炒软,再放番茄丁炒出汁水后放番茄酱翻炒均匀。最后放甜椒粉,孜然粉和盐翻炒均匀。
-
步骤4/5
点击查看大图
中间掏俩洞,把鸡蛋分别打进去。转小火,盖上锅盖炖煮7到10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
最后撒上黑胡椒粉和欧芹碎就可以享用啦
如果不是减脂期,也可以放培根,最后还可以撒上芝士哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-24
北非炖蛋的相关分类
北非炖蛋的相关推荐
-
给,明天的早饭~
254794人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1423389人看过 -
十分钟早饭之上海蛋饼
47503人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8421028人看过 -
能量早餐碗|打工人都需要的早饭
100269人看过 -
糖醋排骨
717029人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
757819人看过 -
鱼香肉丝
5814410人看过 -
家常麻婆豆腐
34875935人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16290737人看过 -
北非蛋
21257人看过 -
超简单的早饭~煎饼
40742人看过