夏季必喝的祛湿补阳-养生姜枣茶
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一到夏天，估计会有很多网友都会想到喝绿豆汤，其实夏天是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。尤其从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？ 因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。 这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。 说了真么多还等什么呢，快快喝起来吧！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好姜丝。
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步骤2/5
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红枣切成小丁待用。
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步骤3/5
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将姜丝和红枣放入养生壶中，加入水，煮开锅。
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步骤4/5
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慢炖15分钟。
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最后一步
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微微放凉就可以喝了，要热着喝，微微出点汗是最好的，记得一定要在中午前喝完，姜汁不要在下午和晚上喝，早上好是最佳时间。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-24
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