巨好吃的凉拌金针菇，低脂低卡饱腹！的做法 点击查看大图

巨好吃的凉拌金针菇，低脂低卡饱腹！

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齐刘海超会吃

真想让宝子们都来尝尝这个凉拌菜，这可是我家夏日餐桌的必备，没胃口就想来两口！ 低脂饱腹，刮油开胃呀，做法简单10分钟就吃上! 咯吱咯吱的酸辣口感，不要太棒呀！喜欢金针菇的宝子们安排上！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

22克
12克
38克

366
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
金针菇 400克
、
盐 1勺
、
糖 少许
、
辣椒 1个
、
蒜 5瓣
、
黑芝麻 适量
、
香菜 2根
、
辣椒面 适量
、
食用油 适量
、
生抽 2勺
、
醋 1勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

金针菇焯水时要放盐和食用油，不然会涩。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-23

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