减脂冬瓜排骨火腿汤
夏天的味道就是这样简单搭配，来上一碗冬瓜排骨火腿汤减脂泻火，今天大暑节气，养生保健食物中获取营养，提高维生素矿物质含量，冬瓜排骨汤夏季食用很合适，大暑后空气中湿气会加重，常会伴有雷暴雨，需要注意吃些利湿的食物，刘畊宏女孩减脂饮食，三分锻练七分食，民以食为天，注重自身夏季锻炼运动与饮食的平衡，刘畊宏女孩减脂欣食，冬瓜排骨火腿汤。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
62克
46克
27克
806
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/12
点击查看大图
大暑清爽夏日菜 冬瓜排骨火腿汤 好喝
-
步骤2/12
点击查看大图
食材：冬瓜 肉排（己淖水）火腿 葱
-
步骤3/12
点击查看大图
排骨切块
-
步骤4/12
点击查看大图
入锅少许油加葱姜蒜 爆香，入肉排
-
步骤5/12
点击查看大图
加入味达美葱姜料酒
-
步骤6/12
点击查看大图
火腿切块，冬瓜洗净
-
步骤7/12
点击查看大图
排骨汤煮30分钟后
-
步骤8/12
点击查看大图
加入火腿肉
-
步骤9/12
点击查看大图
再加入冬瓜
-
步骤10/12
点击查看大图
再加入冬瓜，再煮
-
步骤11/12
点击查看大图
加上香菜清香可口。
-
最后一步
点击查看大图
盛上一碗冬瓜排骨火腿汤，排骨可蘸取着吃入味。
夏日清爽清新的味道，大暑就吃这个解暑，谢谢你的关注支持，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-23
冬瓜排骨火腿汤的相关分类
冬瓜排骨火腿汤的相关推荐
-
冬瓜火腿汤#洗手作羹汤#
3377748人看过 -
重庆鸡公煲 | 酱香鲜醇
2653853人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的香菇胡萝卜炒鸡蛋
648493人看过 -
#吃出健康，解决假胖#六款低脂低卡灵魂酱汁！减脂期杠杠的
768960人看过 -
做出多汁的速冻馅饼（元葱羊肉馅饼）
370223人看过 -
美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤
884741人看过 -
麻辣鲜香毛血旺
191193人看过 -
虎皮青椒
29128776人看过 -
冬瓜排骨汤
118604人看过 -
牛腩火锅
38560人看过 -
#夏日撩人滋味#快手减脂餐：柠檬鸡丝
366727人看过 -
好运连连
59823人看过
