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体重管理期试试这个三明治吧！

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减脂女孩的福音！这款低脂三明治保证你吃了还想吃！低热量，口味清新，不油腻！绝对的被惊艳到！参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期就来丘比小能手料理课堂#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

吐司 6片

、

鸡蛋 3个

、

黄芥末酸黄瓜酱 3勺

、

丘比特沙拉酱适量

、

黄油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
三个白煮蛋
步骤2/9 点击查看大图
捣成泥
步骤3/9 点击查看大图
加入三勺黄芥末酸黄瓜酱
步骤4/9 点击查看大图
适量丘比特沙拉酱，拌匀
步骤5/9 点击查看大图
吐司用黄油煎一下
步骤6/9 点击查看大图
拌好的鸡蛋泥抹于吐司上
步骤7/9 点击查看大图
挤上沙拉酱
步骤8/9 点击查看大图
一口一口太好吃了
最后一步点击查看大图
饱腹感很强

小贴士

这款三明治绝对不会让你失望！吐司也可以不用黄油煎！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-23

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