刮油刷脂裙带菜虾滑豆腐汤
裙带菜虾滑豆腐汤 低脂高钙又营养 夏天出汗多,胃口也变的越来越挑剔,这时候一碗鲜嫩可口的裙带菜虾滑豆腐汤再适合不过了!裙带菜营养价值丰富,钙含量是牛奶的10倍,搭配虾滑和豆腐,简简单单就是一顿补钙大餐 ,主要还不长胖,妥妥的低脂低卡! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
11克
14克
10克
183
千卡
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步骤1/8
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裙带菜泡发
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步骤2/8
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葱姜先炒香
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步骤3/8
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下裙带菜翻炒
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步骤4/8
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加适量清水煮开
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步骤5/8
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加豆腐
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步骤6/8
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加虾滑
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步骤7/8
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盐鸡精调味即可
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最后一步
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满满一碗营养均衡
这款汤非常的鲜,裙带菜软嫩好嚼,不用担心孩子嚼不动,搭配虾滑超级鲜!一碗满满都是能量!
减脂人士放心吃!不用担心长胖!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-23
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