超简单的减脂菜~口蘑芦笋炒虾仁!
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天气热,衣服穿的少,看看这肚子上的肉肉,在这里,必须!墙裂!推荐一道可以减脂的好食材——芦笋。 此时正是尝鲜的好时节,放眼望去,到处绿油油一片,空气中弥漫着芦笋淡淡的清香,一株株芦笋挺拔肥嫩,青翠喜人,口感脆、味道鲜美。 强烈推荐大家试一试口蘑芦笋炒虾仁,清爽鲜咸,芦笋脆嫩,吃好吃美还能吃瘦! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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25克
73克
41克
660
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鲜虾
半斤
、
口蘑
5朵
、
芦笋
6根
、
大蒜
3瓣
、
姜片(腌制虾仁)
5片
、
盐(腌制虾仁)
一小撮/适量
、
料酒(腌制虾仁)
适量
、
生粉(腌制虾仁)
一小勺
、
盐
适量
、
鸡精/味精
一点点
、
耗油
一小勺
、
植物油
适量
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2022-07-22
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