黑麦面包鸡蛋减脂餐
黑麦面包是营养丰富，口感好的营养餐。搭配上鸡蛋蔬菜水果更是减肥餐。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
9克
16克
18克
211
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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备好食材
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步骤2/8
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面包切三角形
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步骤3/8
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无花果切块
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步骤4/8
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黄瓜切片
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步骤5/8
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番茄切开
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步骤6/8
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鸡蛋煮好开始摆盘
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品
土司面包当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在减肥的过程当中适量的吃一些可以增加饱腹感，而且还可以减少高热量食物的摄入，也有利于增进胃肠道的蠕动功能
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-22
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