香喷喷的摊鸡蛋
刘畊宏女孩怎么少的了蛋白质！摊鸡蛋这么做，快手简单，美味喷香，刘畊宏女孩必备！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
35克
53克
11克
562
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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准备食材，大葱小葱均可切葱花备用，4个鸡蛋。
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步骤2/5
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鸡蛋打散，加葱花，半勺花椒粉，1勺盐，少半匙醋，激发鸡蛋香味，口感更好！
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步骤3/5
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锅中热油，晃动使油均匀热锅，此步骤可防止鸡蛋粘锅。下鸡蛋中火煎，期间晃动锅或用勺子轻推蛋液到周围，使蛋液均匀加热，煎到金黄色。
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步骤4/5
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下面定型后用锅铲翻面，注意不要弄碎了。再煎1分钟另一面定型即可。用一个稍大的盘子倒扣锅上，快速翻过来即可。注意速度要快不要烫到。
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最后一步
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金黄色的摊鸡蛋就做好啦！越嚼越香，嘎嘎好吃！
1.摊鸡蛋要炒的老一点，太嫩的吃起来不香！
2.可根据喜好调整火候，想颜色淡一点定型后转小火慢煎即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-22
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