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烤翅根的做法

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烤翅根

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好吃到舔指的奥尔良烤腿yyds！减脂期间安排安排一份超过瘾，当然吃烤翅时还是得搭配着圣女果，黄瓜丝一起吃才能达到减脂之效果哟！参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

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58克
97克
33克

1042
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

翅根 10只

、

奥尔良腌料 50克

、

黄瓜丝 200克

、

红黄圣女果 60克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
翅根清洗干净后放入碗里
步骤2/9 点击查看大图
再加入奥尔良鸡翅根
步骤3/9 点击查看大图
拌匀静置2小时
步骤4/9 点击查看大图
再铺在铺有锡纸的烤盘中
步骤5/9 点击查看大图
放进烤箱200度烤25分钟
步骤6/9 点击查看大图
油滋滋的响
步骤7/9 点击查看大图
哇偶～奥尔良烤再摆入铺有黄瓜丝，圣女果的盘中
步骤8/9 点击查看大图
奥尔良烤翅根真的绝绝子啊！
最后一步点击查看大图
减脂期间的解馋好物！

小贴士

黄瓜擦丝放在盘上就可以，鸡腿烤好厚直接铺上就行，圣女果随便放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-22

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