海带豆腐筒骨汤
猪腿骨——就是中间有洞,可以容纳骨髓的大骨头。 比较好的筒骨,应该是后腿的腿骨,因为这里的骨头比较粗。 骨中的骨髓含有很多骨胶原,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
113克
107克
38克
1548
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/15
点击查看大图
新鲜的猪筒骨一剁为二在清水中浸泡半小时洗净
-
步骤2/15
点击查看大图
锅中烧开水放入筒骨焯水去除杂质和油脂后多洗几遍洗净沥干水份
-
步骤3/15
点击查看大图
姜切片和八角、花椒放入调味盒中
-
步骤4/15
点击查看大图
锅中添加适量清水放入筒骨和调味盒同时放入糖和料酒大火煮起来,煮至筒骨熟透而不软烂
-
步骤5/15
点击查看大图
煮好的筒骨和汤取适量放入锅中可以添加适量清水这样不会感觉太油腻
-
步骤6/15
点击查看大图
海带结泡发好、胡萝卜去皮洗净、豆腐备用
-
步骤7/15
点击查看大图
海带结放入锅中大火炖十分钟
-
步骤8/15
点击查看大图
豆腐切块焯水后放入锅中中火炖十分钟
-
步骤9/15
点击查看大图
放入胡萝卜中火炖五分钟
-
步骤10/15
点击查看大图
食材完成炖熟放入盐和味精调味均匀最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用
-
步骤11/15
点击查看大图
鲜美可口的海带豆腐筒骨汤装入容器中就大功告成了
-
步骤12/15
点击查看大图
搭配一碗米饭和大樱桃幸福感爆棚
-
步骤13/15
点击查看大图
海带营养丰富入口鲜嫩爽口
-
步骤14/15
点击查看大图
筒骨浓郁的香味感染到我每一个味蕾减脂超级棒的美味佳肴
-
最后一步
点击查看大图
超级丰盛的早餐会给我的家人带来一天的满满正能量哦
猪腿骨——就是中间有洞,可以容纳骨髓的大骨头。 比较好的筒骨,应该是后腿的腿骨,因为这里的骨头比较粗。 骨中的骨髓含有很多骨胶原,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-22
海带豆腐筒骨汤的相关分类
海带豆腐筒骨汤的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1425811人看过 -
红烧茄子
71112416人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17876506人看过 -
干锅土豆片
3852370人看过 -
青椒炒茄子
8956438人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
337257人看过 -
「干烧鱼」轻松做出饭店的味道
223840人看过 -
黄精党参淮山筒骨汤-补脑益智
305474人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
856772人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8424416人看过 -
#童年不同样,美食有花样#土豆丝饼
19603785人看过 -
粤菜蒸排骨~超嫩的做法
219728人看过