海虾扇贝香菇粥的做法

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海虾扇贝香菇粥

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海虾富含氨基酸，经常吃海虾，对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

海虾 6只

、

扇贝肉 50克

、

香菇 6朵

、

大米 50克

、

葱 10克

、

香菜 10克

、

盐 1勺

、

味精 0.2匙

烹饪步骤

步骤1/15
准备原材料大米、海虾、扇贝肉、香菇、葱、香菜
步骤2/15
焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片状
步骤3/15
葱花和香菜切好备用
步骤4/15 点击查看大图
大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来
步骤5/15 点击查看大图
大米煮至七成熟
步骤6/15 点击查看大图
放入海虾中火煮五分钟
步骤7/15 点击查看大图
放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟
步骤8/15 点击查看大图
放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀
步骤9/15 点击查看大图
海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可享用
步骤10/15 点击查看大图
营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大公告成了
步骤11/15 点击查看大图
搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦
步骤12/15 点击查看大图
海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益
步骤13/15 点击查看大图
一个人也要吃幸福满足的感觉
步骤14/15 点击查看大图
海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷噢
最后一步点击查看大图
一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

海虾富含氨基酸，经常吃海虾，对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素，其中碘和硒含量尤其丰富，碘可以预防大脖子病的发生，还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能，所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。

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发布于 2022-07-22

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