酱焖鲤鱼
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鲤鱼的营养价值很高,可以滋补健胃,利水消肿,清热解毒,对各种水肿,浮肿,少尿,乳汁不通的病症都有好处,而且,孕妇在妊娠期间也可以吃鲤鱼,鲤鱼可以帮助孕妇安抚胎动,也可以帮助孕妇妊娠性消肿,但一定要注意,有慢性病的患者不能食用鲤鱼这种发物。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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21克
90克
21克
592
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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30~60分钟
| 配菜(中级)
鲤鱼
一条
、
葱
5克
、
姜
5克
、
八角
1个
、
蒜
5克
、
花椒
3克
、
一品鲜酱油
1勺
、
郫县豆瓣酱
2勺
、
料酒
1勺
、
糖
1勺
、
盐
1匙
、
味精
0.2匙
烹饪步骤
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2022-07-22
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