减脂餐
玉米是粗粮，西兰花营养丰富搭配一起做减脂餐特别好。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
7克
30克
109克
565
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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备好食材
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步骤2/9
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西兰花切朵
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步骤3/9
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先加盐泡一下更好清洗
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步骤4/9
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番茄切片
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步骤5/9
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锅里煮西兰花玉米煮熟捞出来
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步骤6/9
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摆入饭盒子
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步骤7/9
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在摆上西兰花番茄
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步骤8/9
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成品
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最后一步
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成品
吃西兰花加玉米是能够减肥的，因为这两种物品之中维生素含量比较丰富而且脂肪含量比较低，所以是适合减肥期间食用的 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-21
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