低脂低卡豆皮卷香菜小烤串
健身减脂期也能吃的的解馋小烤串，之前看好多健身博主会把豆皮替代碳水做豆皮馅饼，豆皮蔬菜之类的，这是咱们烤串界擅长的啊，今天就整它了，豆皮卷上香菜，金针菇，直接煎熟，刷上酱撒个孜然，辣椒面。哦买噶，吃它！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
53克
97克
32克
958
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
-
步骤1/7
点击查看大图
豆皮切成5公分左右的窄条，香菜切成差不多的段，铺好豆皮放一小把香菜卷起来。
-
步骤2/7
点击查看大图
卷后之后用竹签子串起来：
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中倒少量食用油烧热，把豆皮卷放到平底锅。
-
步骤4/7
点击查看大图
蒜蓉酱，豆瓣酱，番茄酱调匀备用，很稠的话可以加一点点水稀释下。
-
步骤5/7
点击查看大图
两面都煎好之后刷一层酱。
-
步骤6/7
点击查看大图
最后再根据个人口味撒孜然粉，辣椒面。
-
最后一步
点击查看大图
一份小串就做好了。
这个烤小串发挥你的才智，豆皮可以卷万物，比如韭菜，生菜，基本上好成熟一点儿的菜都是可以的。难熟的那种就不行了，否则豆皮烧干了里面的菜没熟那太浪费粮食了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-21
豆皮卷香菜小烤串的相关分类
豆皮卷香菜小烤串的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1412431人看过 -
自制烧烤串
3284452人看过 -
自制烤串
183441人看过 -
老式锅包肉
12129108人看过 -
和饭店一个味道的干锅花菜
1435869人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
797449人看过 -
土豆泥
5830749人看过 -
豆皮蔬菜卷
98274人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25302407人看过 -
孜然鸡肉烤串
163527人看过 -
地三鲜
34783238人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#黄瓜炒鸡蛋
6129398人看过
