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麻辣香锅虾

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熊猫半糖

健康的饮食方式就是对于热量有控制，但是又不能彻底损失美味。就像我制作麻辣香锅虾一样，虾炸一下才会挂住汁有味道，这一步不能省。但是蔬菜的处理方式可以不过油，放入空气炸锅喷少许油加热即可。最后用锅底调料炒在一起，味道不错还降低热量，这就是美味和营养并行的健康生活方式！ 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
营养分析 查看详情

26克
39克
81克

696
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   掌勺(高级)
大虾 10只
、
午餐肉 半盒
、
土豆 1个
、
胡萝卜 半根
、
芹菜 1根
、
洋葱 半个
、
蒜 2瓣
、
姜片 3片
、
花椒 10粒
、
干辣椒 1个
、
淀粉 2勺
、
生抽 1勺
、
麻辣香锅调料 半袋
、
香菜 1根
烹饪步骤
小贴士

半糖有话说～ 1、虾一定要炸过再炒才入味；配菜就用空气炸锅烤一遍就行，防止全部炸过太油腻；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-21

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