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香辣藕片

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抹茶16

藕片脂肪含量相对来说属于比较低的。莲藕的脂肪含量和糖类含量很少，维生素C含量丰富(每100克中含40～50毫克)，还有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净 。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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21克
7克
62克

397
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
莲藕 2节
、
青椒 一个
、
辣椒 一个
、
香辣酱 一勺
、
生抽 1勺
、
糖 一勺
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-21

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