黑胡椒牛排
39克
61克
20克
673
千卡
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步骤1/6
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牛里脊肉,用刀背背背,这个容易入味。放入生抽,老抽,耗油,黑胡椒腌制。
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步骤2/6
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如图,腌制15分钟吧
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步骤3/6
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锅中烧油,油温放入牛排煎到两面变熟色,捞出浇汁!油锅再煎鸡蛋
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步骤4/6
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锅中烧水,把提前浸泡冷水的西兰花放入,加盐过开水捞出沥干水分。(洋葱头过一下开水,这样会甜不那么辣了)
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步骤5/6
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然后再煎炒一下西兰花放入生抽如图
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最后一步
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黑胡椒牛排,西兰花,生菜,鸡蛋,洋葱,蓝莓!
随心搭配
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-20
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