麻油莴笋丝 | 小学生营养早餐餐单
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五分钟搞定的一道夏天清爽的凉菜❤❤
营养分析
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3克
3克
9克
72
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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莴笋切丝,大蒜切碎,小葱切段
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步骤2/4
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莴笋丝加少许盐杀杀水(盐一点点就好,不小心放多了容易咸,需要用清水洗一遍)
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步骤3/4
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碗里加入蒜蓉、葱花、少许松茸调料、香油、白芝麻搅拌均匀
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最后一步
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搅拌均匀,装盘即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-19
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