包裹着满满的沙拉酱的素沙拉
包裹着满满的沙拉酱的素沙拉,今日分享素沙拉,简单方便特别适合夏天,开始我的制作。 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
13克
4克
31克
250
千卡
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步骤1/8
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切丁
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步骤2/8
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切丁
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步骤3/8
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水开煮胡萝卜
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步骤4/8
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黄瓜胡萝卜玉米放入盆中
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步骤5/8
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放入沙拉酱黑芝麻蜂蜜搅拌均匀
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步骤6/8
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香菜
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步骤7/8
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搅拌均匀
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最后一步
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完成
减脂实际上是一个需要长期坚持的过程,主要就是要限制食物总热量的摄入,合理搭配膳食营养,一日三餐要规律进食,不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果,摄入维生素和膳食纤维,适当吃瘦肉,奶,蛋等食物,保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼,增加热量的消耗。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-19
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