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什锦虾仁，清爽一夏！的做法

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什锦虾仁，清爽一夏！

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什锦虾仁，低卡健康，还上桌秒没！鲜香Q弹的虾仁＋黄瓜＋胡萝卜=低卡美味！入伏多吃这道菜，清热消暑又低脂养颜！酷暑来临，注意防暑，还要吃好鸭！参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

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2克
44克
69克

460
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

虾仁 200克

、

胡萝卜适量

、

黄瓜适量

、

食盐少许

、

料酒 1勺

、

胡椒粉 1小勺

、

蒜 2瓣

、

生抽 1勺

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1. 准备的食材如图
步骤2/4 点击查看大图
2.虾去虾线，再放入生抽、料酒、胡椒粉和玉米淀粉腌制15分钟。
步骤3/4 点击查看大图
3. 油热放入虾仁翻炒至两面变色捞出。再放油下蒜片炒香后倒入黄瓜和胡萝卜片。最后放虾仁，倒入适量生抽和盐，翻炒熟出锅。
最后一步点击查看大图
4. 酱酱，美味出炉！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-18 · 河北省

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