丝瓜炒鸡蛋
丝瓜中还含有一定量的钙质，另外丝瓜中还有多种微量元素，如常见的铁元素、锰、锌、铜、硒等等。而且丝瓜的吃法非常的丰富，一般比较常见的如凉拌，清炒，烧煮，炖闷，而且还能做榨丝瓜汁。其实丝瓜低脂低热，对于一般需要减肥瘦身的人群来说是比较理想的食物，而且还特别适用于三高患者进行食用。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/10
点击查看大图
鸡蛋磕入碗中加入少许盐和黄酒调味
-
步骤2/10
点击查看大图
将蛋液搅打均匀
-
步骤3/10
点击查看大图
丝瓜去皮后切成小块
-
步骤4/10
点击查看大图
锅内放油烧热倒入蛋液
-
步骤5/10
点击查看大图
将鸡蛋炒成小块
-
步骤6/10
点击查看大图
再放一些油放入丝瓜翻炒
-
步骤7/10
点击查看大图
加入少许盐和生抽调味
-
步骤8/10
点击查看大图
放入鸡蛋翻炒均匀即可出锅
-
步骤9/10
点击查看大图
装盘放上辣椒点缀
-
最后一步
点击查看大图
拍上成品图，一道清爽又低脂的丝瓜炒鸡蛋就完成了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-18
丝瓜炒鸡蛋的相关分类
丝瓜炒鸡蛋的相关推荐
-
南方家常菜-丝瓜番茄炒鸡蛋
1998867人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
178513人看过 -
#秋天怎么吃#丝瓜炒鸡蛋
474455人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒鸡蛋
133910人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
165388人看过 -
红烧冬瓜
52532219人看过 -
#冬季滋补花样吃法#丝瓜炒鸡蛋
107803人看过 -
红烧茄子
71374148人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
224130人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
963662人看过 -
#一学就会快手菜#快手丝瓜炒鸡蛋
124922人看过 -
10分钟家常菜！巨好吃下饭的麻婆豆腐～
209071人看过
