鸡蛋炒玉米花卷

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减脂离不开粗粮，今天来一份炒花卷，好好吃，要不要来试试。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

蛋 2个

、

玉米花卷 2个

、

芹菜 1个

、

烧烤料适量

、

黑芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
直接买的玉米花卷
步骤2/7 点击查看大图
切块
步骤3/7 点击查看大图
鸡蛋
步骤4/7 点击查看大图
放油炒鸡蛋
步骤5/7 点击查看大图
放入花卷和芹菜
步骤6/7 点击查看大图
放烧烤料放黑芝麻
最后一步点击查看大图
完成

小贴士

最近开始减脂咯，要找到自己最爱吃也最健康的饮食方式。餐搭原则：营养全面，控制热量蛋白质充足，少碳水，少油脂，水果适量叶子类蔬菜吃到饱，少盐最好，外卖堂食盐分选择权太少，只能靠多喝水了。你的努力一定会被看到，马上就会有个好结果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-18

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