南瓜玉米汁
破壁机食谱之南瓜玉米汁，既营养又健康，别让家里的破壁机吃灰啊 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
9克
9克
18克
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备一根玉米，我用的是白玉米，用一般的黄玉米黑玉米都可以
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步骤2/8
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切下玉米粒
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步骤3/8
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南瓜切成小块
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步骤4/8
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食材放入破壁机，然后倒入牛奶，这里可以加入一勺糖，白玉米原本就是甜的，所以我没加
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步骤5/8
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破壁机选择玉米汁模式
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步骤6/8
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时间到了就倒往杯里
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步骤7/8
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热腾腾的
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最后一步
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当然是粉丝先喝啦
用豆浆机也可以做，方便省事
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-18
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