炝拌黄瓜(减脂餐)
只会做拍黄瓜吗?快试试炝拌黄瓜,酸辣脆爽,完全停不下来,简单美味,非常适合夏天! (低热量减脂餐,吃到饱也不会有负担)
-
步骤1/5
点击查看大图
准备黄瓜2根,洗净后将黄瓜竖切,一开四,瓜瓤容易出水,要切去瓜瓤。
-
步骤2/5
点击查看大图
去瓤后的黄瓜条再竖切一刀,相当于一个黄瓜分为八股,并横切成三段。
-
步骤3/5
点击查看大图
切好的黄瓜用一勺盐腌制20分钟,腌出水分,然后再用凉开水洗去表面的盐分,这一步是为了让黄瓜的口感更脆爽,冲洗完后沥干表面水份;准备干辣椒、花椒,两个小米椒切圈,3个大蒜切片;
-
步骤4/5
点击查看大图
用热油将干辣椒和花椒爆香,淋在黄瓜条上;
-
最后一步
点击查看大图
加入小米椒圈,大蒜片,加入两勺生抽,两勺醋,一茶匙白砂糖,抓拌均匀就可以开吃啦!
黄瓜脆爽的关键,第一要去除瓜瓤,第二要先用盐腌制再清洗。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-17
炝拌黄瓜的相关分类
炝拌黄瓜的相关推荐
-
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
849353人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
357736人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5248839人看过 -
减脂餐
850397人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1066750人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3306973人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1403436人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
129914人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1178398人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
553849人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
735194人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5444634人看过