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无油版烤鸡胸肉减脂餐

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花好月圆128

鸡胸肉是减脂人群较为喜爱的食物之一，与猪肉、牛肉等其他肉类相比，鸡胸肉的热量和碳水化合物较低、脂肪较少，不易引发肥胖的一种食物。鸡胸肉的蛋白质和能量较高，少量吃即可产生饱腹感，可进一步减少其他食物的摄入。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

12克
51克
10克

347
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 1块
、
鸡蛋 1个
、
绿甘蓝 适量
、
水萝卜 2个
、
洋葱 适量
、
蒜 1瓣
、
六月香辣椒酱 1勺
、
六月鲜12克轻盐昆布酱油 1勺
、
胡椒粉 1小勺
、
盐 1勺
、
香菜 1根
烹饪步骤
小贴士

无油少盐更健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-16

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