自制无糖酸奶
三分练 七分吃 外面超市卖的酸奶很多都有添加剂或者白砂糖 就算没有添加的也很贵 在家自制酸奶很方便 性价比也高 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/5
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我喜欢喝安佳纯牛奶，倒入纯牛奶500毫升，可以用厨房秤或刻量杯倒入，这是1-2人份的量，我自己一人也可以吃这么多
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步骤2/5
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酸奶发酵剂倒入0.5克，这是酸奶发酵的关键
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步骤3/5
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酸奶机插上电源选择酸度，我一般选标准
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酸奶机等12小时就做好了，但是我通常会再放冰箱冷藏至少3小时
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最后一步
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无糖酸奶吃起来口感比外面卖的偏酸，但是更健康，身体需要很多这种益生菌，如果口感实在觉得太酸可以加一点自己喜欢的水果一起搅拌，百吃不厌！
用安佳牛奶+安琪酸奶发酵剂做的无糖酸奶500毫升成本6元，比超市卖的一些网红酸奶性价比高到天花板了，而且不含白砂糖和添加剂！
刘耕宏女孩要运动更要健康饮食每一天
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-16
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