莲藕花生酪
浏览 133669 · 收藏 773
将做法保存到手机
藕中含丰富的钙磷钾、多种维生素、膳食纤维。特别适合夏季食用。 夏季吃藕,补益全身。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备食材,花生提前泡3-4小时,方便去皮
-
步骤2/4
点击查看大图
所有食材放入破壁机中,加入700ml清水,选择『五谷浓浆』模式,喜欢甜的宝子,可以适当加点冰糖
-
步骤3/4
点击查看大图
肉眼可见的细腻
-
最后一步
点击查看大图
这个夏季,怎少的了它…
小贴士
喜欢浓香的姐妹,可以提前把花生烤熟,去皮,两种都可以一试,各有特色
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-16
换个做法
莲藕花生酪的相关分类
莲藕花生酪的相关推荐
-
凉拌腐竹
3647668人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11319548人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8644103人看过 -
健康香甜五红豆浆
155860人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
358225人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10217726人看过 -
鱼香肉丝
6030515人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2246409人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒牛仔骨
188488人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉蒸茄子
232500人看过 -
奶香低糖红豆糍粑
197275人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5200165人看过