低脂低卡虾滑酿青椒
减脂期吃什么？虾滑酿青椒，好吃到爆！又掉秤，制作简单！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
2克
10克
39克
186
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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青椒去头去瓤
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步骤2/8
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抹一层淀粉
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步骤3/8
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填入虾滑
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步骤4/8
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虾滑那面先煎一下再翻身简直青椒成虎皮状
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步骤5/8
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倒入酱汁煮
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步骤6/8
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煮至汤汁浓稠即可
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步骤7/8
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青椒装盘，淋入汤汁
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最后一步
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好吃不怕胖
我用的杭椒，有点辣，怕辣的可以改用虎皮青椒。青椒分段就可以了，此菜不放盐！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-16
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