排骨煎蛋白萝卜丝汤
白萝卜有地下小人参之称，利尿消肿、排除身体毒素等，同时白萝卜维生素B，维生素C，微量元素锌、钙、铁含量丰富，大家可以经常吃白萝卜哦。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
86克
93克
37克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/15
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准备原材料鸡蛋、白萝卜去皮洗净，提前煮好的排骨。
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不粘锅加热倒入油，打入鸡蛋中火煎起来。
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鸡蛋煎至两面金黄即可出锅。
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白萝卜切成粗细均匀的丝状，放入适量盐轻轻搓揉，腌制十分钟。
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腌制好的白萝卜丝用清水多冲洗几遍。
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步骤6/15
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洗净的白萝卜丝攥干水份备用。
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步骤7/15
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锅中倒入适量油加热，放入蒜粒爆香
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步骤8/15
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放入白萝卜丝炒出水份。
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步骤9/15
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切记一定要添加适量白开水，同时放入排骨。
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步骤10/15
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放入鸡蛋大火煮开。
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放入盐、味精、黑胡椒粉、调味均匀，最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
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鲜美可口的排骨煎蛋白萝卜丝汤，装入容器中就大功告成了。白萝卜是减脂的最佳食材。
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排骨入口唇齿留香回味无穷。
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煎蛋混搭着白萝卜的清香一起煮别有一番滋味
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最后一步
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白萝卜营养价值非常丰富，经常食用对身体有益！
白萝卜有地下小人参之称，利尿消肿、排除身体毒素等，同时白萝卜维生素B，维生素C，微量元素锌、钙、铁含量丰富，大家可以经常吃白萝卜哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-15
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