减脂期代餐-火龙果燕麦奶昔！
跟超模学的减脂奶昔，建议把奶茶都换成它-火龙果燕麦奶昔，减脂期代餐就喝它！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
12克
13克
58克
381
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好红心火龙果。
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步骤2/7
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准备好香蕉。
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步骤3/7
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藜麦黑麦燕麦片倒入杯中。
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步骤4/7
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将食材切块准备好。
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步骤5/7
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倒入果汁杯中，加入牛奶。
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步骤6/7
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搅打成奶昔。
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最后一步
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倒入杯中，一杯低脂营养的燕麦火龙果香蕉奶昔就可以喝啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-15
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