刮油开胃‼️凉拌酸辣海带✨
这几天连续高温，吃啥都没有胃口，打开冰箱，发现还有海带，于是就做了个开胃低卡凉拌海带了！超超极好吃，开胃又能解腻哟！ 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
11克
7克
17克
192
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/15
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先把海带清洗干净
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步骤2/15
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再打成结
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步骤3/15
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锅中水烧开后加入海带煮10分钟
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步骤4/15
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再捞出放碗里
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步骤5/15
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再加入大蒜，辣椒末
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步骤6/15
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再加入芝麻，香油
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步骤7/15
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再加入生抽，醋
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步骤8/15
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再加入柠檬片
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步骤9/15
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再加入盐
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步骤10/15
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最后加入糖
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步骤11/15
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拌匀
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步骤12/15
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哇偶～
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步骤13/15
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开胃解腻神器
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步骤14/15
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酸辣中还带有一丝柠檬清香
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最后一步
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凉拌海带绝绝子啊！
调味料根据自己的喜好添加，柠檬建议不要省略，它自带一股浓郁的清香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-15
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