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砂锅焗鲈鱼

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鱼儿妈kiki

夏天不爱吃饭可以试试这个砂锅焗鲈鱼，鲈鱼鲜嫩，汤汁拌饭绝绝子 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
营养分析 查看详情

21克
9克
53克

518
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲈鱼 1条
、
大蒜 2头
、
洋葱 半个
、
酱油 2勺
、
蚝油 2勺
、
淀粉 1勺
、
食用油 适量
、
米酒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-15

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