是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

豆腐脑的神仙做法

浏览 192578 · 收藏 4821
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

怪味熙

减脂离不开豆子品，在家做豆腐脑太费事了，今天来了超级简单的做法，首先用到的是内脂豆腐，5分钟搞定一碗豆腐脑。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
淀粉 1勺
、
内脂豆腐 1盒
、
水 500克
、
糖（代糖） 少量
、
酱油蚝油 适量
、
盐鸡精 少量
、
香菜 3根
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

豆腐的热量84千卡/100g 减脂实际上是一个需要长期坚持的过程，主要就是要限制食物总热量的摄入，合理搭配膳食营养，一日三餐要规律进食，不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果，摄入维生素和膳食纤维，适当吃瘦肉，奶，蛋等食物，保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼，增加热量的消耗。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-15

换个做法

豆腐脑的相关分类

瑞士卷 山楂 腌萝卜 萝卜 红薯 平菇 更多

豆腐脑的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许