连吃三天都不腻的减脂餐秋葵蛋饼
低脂高蛋白的秋葵炒蛋，为您奉上。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/12
点击查看大图
洗净
-
步骤2/12
点击查看大图
去头
-
步骤3/12
点击查看大图
煮熟
-
步骤4/12
点击查看大图
捞出
-
步骤5/12
点击查看大图
过凉水
-
步骤6/12
点击查看大图
切段
-
步骤7/12
点击查看大图
放入鸡蛋盐鸡精搅拌均匀
-
步骤8/12
点击查看大图
放油
-
步骤9/12
点击查看大图
放入锅里煎
-
步骤10/12
点击查看大图
出锅
-
步骤11/12
点击查看大图
淋点酱油
-
最后一步
点击查看大图
完成
减脂实际上是一个需要长期坚持的过程，主要就是要限制食物总热量的摄入，合理搭配膳食营养，一日三餐要规律进食，不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果，摄入维生素和膳食纤维，适当吃瘦肉，奶，蛋等食物，保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼，增加热量的消耗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-15
秋葵蛋饼的相关分类
秋葵蛋饼的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1037712人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
208223人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
301897人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#热热的减脂餐--生菜鸡蛋卷
155631人看过 -
减脂餐！香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
908198人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
178093人看过 -
答应我一定要试试这道菜！超绝减脂餐！！
238949人看过 -
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
1468996人看过 -
#憋在家里吃什么#减脂餐鲜虾蒸日本豆腐
3070502人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2880988人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的香煎鸡胸肉～
97403人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天都不腻的减脂餐鸡蛋炒长豆
172650人看过
