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低卡减脂餐肉沫炖豆腐

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低卡减脂餐--低脂版的肉末烧豆腐，更适合减脂期吃哦。懒人做法！参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10~30分钟

日本豆腐 4条

、

瘦肉 200克

、

蛋黄 1个

、

生抽半勺

、

料酒半勺

、

淀粉半勺

、

蚝油半勺

、

白灼汁 1勺

、

食用油 1勺

、

葱花适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
肉沫加生抽，蚝油，料酒，淀粉搅拌均匀
步骤2/6 点击查看大图
豆腐切片摆盘
步骤3/6 点击查看大图
肉沫填充，中间留一个空间
步骤4/6 点击查看大图
蛋黄放入中间，上锅蒸10分钟
步骤5/6 点击查看大图
出锅撒葱花，淋热油，白灼汁
最后一步点击查看大图
肉沫鲜嫩，豆腐嫩滑

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-15

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