凉拌干豆腐丝
干豆腐的营养价值相对来说比较丰富，里面还有大量的氨茎成分，可以起到一定的降低血糖的作用。而且干豆腐中的维生素b族也比较丰富，可以提高记忆力，有助于神经系统的发育，还可以防止老年痴呆的发生，其中的蛋白质含量非常丰富，可以有效的补充多种氨基酸。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
16克
25克
7克
269
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/8
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准备好所用的食材
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步骤2/8
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干豆腐切丝
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步骤3/8
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水开后放入煮半分钟
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步骤4/8
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控水捞出
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步骤5/8
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加入葱丝和香菜
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步骤6/8
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锅中烧热油倒在上面
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步骤7/8
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加入六月鲜12克轻盐昆布酱油，米醋和盐
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最后一步
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拌匀装盘即可食用
东北的干豆腐特有的香味，不需要加太多调料
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-14
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