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减脂高钙的辣椒炒花甲肉

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小飞侠❤️.

喜欢吃花甲的仙女快来 减脂期我太爱花甲肉了 做法简单还非常非常非常好吃 太适合要减肥的仙女（懒人）了 关键还是零难度 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
冷冻花甲肉 300g
、
玉女菇 50g
、
杭椒 5根
、
大蒜 2~3瓣
、
姜丝 三片切丝
、
生抽 2勺
、
耗油 0.5勺
、
料酒 2勺
、
冰糖 0.5颗（小块）
、
葡萄籽油 5ml
烹饪步骤
小贴士

冷冻品实在方便 买一大袋放冰箱随吃随取 比自己买新鲜的好（新鲜的经常会吐沙不干净，吃的时候容易“遭暗算”，久而久之就不买了） 盐不用放 本来减脂期就是要少油少盐更好的（觉得咸味不够的话可以适量加一点生抽即可） 油也尽量少放（用不粘锅的好处） 其他调味料都不用放 辣椒吃不了的可以换成你喜欢的没有辣味的 冰糖是为了提味 仙女们可不放 也可以用代糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-14

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