超清爽的凉拌鸡丝
低脂高蛋白，清爽美味，需要体重管理的姐妹码起来
11克
78克
16克
452
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/11
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所用食材如图
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步骤2/11
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鸡胸肉上的油清理干净
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步骤3/11
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冷水下锅，放入葱姜，一大勺味达美臻品料酒，中国煮10分钟后加盖焖
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步骤4/11
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小米辣，蒜切碎，加一勺辣椒粉
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步骤5/11
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热油泼香
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步骤6/11
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加入两勺六月鲜12克轻盐牡蛎酱油
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步骤7/11
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加盐，白砂糖，芝麻和少许纯净水搅拌均匀
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步骤8/11
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鸡胸晾凉，撕成丝
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步骤9/11
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戴上手套捏出柠檬汁，柠檬也一并放入碗中
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步骤10/11
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放上香菜，进入调好的料汁，拌匀即可
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最后一步
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超爽口的凉拌鸡丝
1.要再次强调，调料均可根据个人喜欢调整，自己喜欢的才是王道
2.低脂高蛋白，口味清爽，体重管理的姐妹一定要学会呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-14
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