减脂要多吃肉肉凉拌肉肠
减脂要多吃瘦肉高蛋白的食物,肉我已经吃吃够了,今天来换点纯肉的肠,凉拌的更可口。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
肉肠切片
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里煎一下
-
步骤3/6
点击查看大图
糖醋酱油搅拌均匀 料汁
-
步骤4/6
点击查看大图
放料汁
-
步骤5/6
点击查看大图
放香菜
-
最后一步
点击查看大图
完成
肉肠的热量是298.06千卡/100g
减肥实际上是一个需要长期坚持的过程,主要就是要限制食物总热量的摄入,合理搭配膳食营养,一日三餐要规律进食,不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果,摄入维生素和膳食纤维,适当吃瘦肉,奶,蛋等食物,保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼,增加热量的消耗。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-14
凉拌肉肠的相关分类
凉拌肉肠的相关推荐
-
#米饭最强CP#擂皮蛋辣椒茄子
183303人看过 -
好吃到舔盘的宫保鸡丁
3769361人看过 -
用美食对抗流感
16602人看过 -
鸡米花(空气炸锅版)
630869人看过 -
凉拌猪心
2296773人看过 -
一招炸出蓬松酥脆的油条
140356人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#青菜肉丝小面条
185693人看过 -
日食记 | 蒜泥白肉
3644471人看过 -
菜谱名称 弯羊角
19069人看过 -
爆米花️嘎嘣脆,简单易做
8326人看过 -
孜然鸡胸肉
16052176人看过 -
酸辣爽脆凉拌土豆片
2083776人看过