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黑糯米三明治

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辰辰妈dg

黑糯米营养价值很高，为国际上盛行的保健食品之一。含丰富的蛋白质、微量元素、维生素E等人体必需的营养成分,比白糯米营养价值更高。黑糯米的药用价值有补肝肾、健脾胃、活血明目、健脑益气等作用。常吃黑糯米饭也可使肌肤细嫩，推迟白发的生长、增强体质、延年益寿。 减脂饮食营养搭配很重要 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

11克
17克
133克

657
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
土司 6片
、
熟黑糯米 200g
、
白糖 10g
烹饪步骤
小贴士

黑糯米一次焖上多一点，凉透后分装放入速冻，下一次食用前热一下。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-13

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