低糖无油的蓝莓贝果
低糖无油的蓝莓贝果 减脂女孩必备 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
8克
42克
283克
1145
千卡
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步骤1/9
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全部材料和成面团
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步骤2/9
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发酵至两倍大
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步骤3/9
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揉搓排气,分成5份
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步骤4/9
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醒发10分钟之后擀成长方形
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步骤5/9
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卷起,捏紧接口
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步骤6/9
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一端擀薄
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步骤7/9
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包起另一端整形,发酵半小时
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步骤8/9
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糖水煮沸换小火,贝果每面煮30s
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最后一步
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烤箱180度18分钟
冷冻保存,吃的时候复热
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-13
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