加拿大北极虾口蘑焗蛋盅，减脂餐首选
加拿大野生北极虾，肉质Q弹，咸、甜三种口味。与火腿末、鸡蛋液和香葱碎放在口蘑里中火焗熟，虾仁弹嫩，虾肉鲜甜，蛋液爽滑、火腿咸鲜、口蘑多汁，葱香四溢。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
63克
229克
160克
1776
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/12
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加拿大北极虾产自北冰洋和北大西洋海域深海，这里人烟稀少，无城市污染也很少有人感染新冠病毒。所有捕捞船的船员在上船前，都要通过核酸检测，船上也定期消毒。加拿大北极虾到港后，要进行全面消杀和核酸检测。在中国市场出售时，使用溯源码，确保安全。
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火腿半根，先切细条，后切末。
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三个鸡蛋磕入碗中，加2克左右的盐，打散备用。
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香葱1根，切末。
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500克加拿大野生北极虾去壳去头，留虾仁。虾头虾壳不要扔，装在保鲜袋内保存好，留着熬虾油做菜。
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取200克加拿大北极虾仁，切碎备用。
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步骤7/12
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12个口蘑去蒂码入锅中，如果您的锅小，可以做两次。
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在口蘑蒂处放入火腿末。
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在火腿末上面浇一层蛋液。
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在蛋液上面放上一层加拿大北极虾仁碎。
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淋少许橄榄油，看个人喜好撒少许香葱末，盖上锅盖中火8分钟后，在最上层放上一只完整的加拿大北极虾仁。
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最后一步
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再次盖上锅盖焗5分钟至蛋液凝固即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-13
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