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低脂餐芹菜炒金针菇

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怪味熙

现实中没有美颜 没有滤镜 没法骗自己 体脂率每降5% 就相当于整容一次 来吧开始减脂餐 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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10分钟左右   |   切墩(初级)
菜籽油 适量
、
金针菇 1小把
、
芹菜 10根
、
盐 适量
、
鸡精 1勺
烹饪步骤
小贴士

金针菇拌芹菜 51 大卡/100克 减肥实际上是一个需要长期坚持的过程，主要就是要限制食物总热量的摄入，合理搭配膳食营养，一日三餐要规律进食，不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果，摄入维生素和膳食纤维，适当吃瘦肉，奶，蛋等食物，保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼，增加热量的消耗。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-13

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