黄磊同款减脂菜凉拌包菜！减脂姐妹快收藏
随意一拌就能这么好吃，香辣开胃又好吃关键是低卡简单又快手，快来试试呀！ 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
22克
17克
64克
462
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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包菜撕小块
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步骤2/8
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沸水加两勺盐，包菜放入沸水中煮一分钟后捞起过凉水
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步骤3/8
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挤干多余水份
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步骤4/8
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调酱汁:小米辣，白芝麻，蒜瓣淋热油，一勺糖，三勺生抽，半勺蚝油，辣椒面拌匀
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步骤5/8
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淋入包菜上
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步骤6/8
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拌匀即可，冷藏更好吃
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步骤7/8
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爽脆的口感
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最后一步
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好吃不怕胖
个人觉得手撕的比刀切的更容易入味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-13
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