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冬天宁可不吃肉,也要多吃这菜,营养丰富又补脑,比大鱼大肉还香

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大家好! 菠菜是一种营养丰富的蔬菜,多食用对身体有好处。今天,我要给大家分享一个菠菜的特别的做法,做出来的美食,看不见菠菜,但是吃起来满口是菠菜的香味,营养丰富,口感劲道。感兴趣的朋友赶紧跟着我一起做吧!
营养分析 查看详情

35克
27克
30克


526
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.给小面块上撒上干面粉,再把它们给抖开,这样可以防止面块粘连在一起。 2.当小面快煮熟之后,用漏勺捞出来了,可以放进凉水中过凉,这样它就不会粘在一起了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-07-12

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