清凉爽口，解暑解腻的绿豆牛乳冰沙
冰凉清爽，绵密的绿豆沙与冰块碰撞，再加上浓醇的牛乳，奶味和豆香杂糅，香醇十足。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
5克
25克
87克
396
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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绿豆浸泡2小时后洗净，芋圆煮熟放凉；
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步骤2/4
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电饭锅中放入绿豆与清水，熬煮至绿豆开花状态时，放入冰糖，再熬煮5分钟；
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步骤3/4
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准备三分之一煮好的绿豆汤，放入冰箱中冷藏；将剩下的绿豆倒入料理机中，加入炼乳、牛奶以及适量冰块，用料理机一起打成冰沙状；
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最后一步
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在碗底倒入绿豆沙冰，浇上冷冻后绿豆汤与准备好的芋圆，就可以吃啦！
还能根据自己的口味配上一些小吃，例如芋圆、小丸子，酒酿等等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-11
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