冰凉一夏~水果冰粉

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天气越来越热了，外面的冰粉又贵不说，最主要是还懒得出去，想吃又不愿顶着太阳出去，那就在家get起来吧，超简单呦

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5克
3克
97克

204
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

白凉粉（冰粉粉） 60克

、

水 1000克

、

白砂糖 40克

、

红蜜豆适量

、

彩色芋圆适量

、

蜂蜜适量（拌芋圆用）

、

山楂碎适量

、

自己喜欢的水果适量

、

蔓越莓干（葡萄干）适量

、

花生碎适量

、

芝麻适量

、

红糖 20克

、

冰糖 20克

、

水 20克（熬黑糖浆）

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
锅里倒入水、白凉粉（冰粉粉）、白砂糖，开火加热，一边加热，一边用勺子搅动，水开关火，倒入容器中晾凉，用刀划成小方块备用。
步骤2/5 点击查看大图
芋圆开水煮5分钟，然后关火闷两分钟，捞出凉水过凉，倒掉凉水，倒入蜂蜜拌匀。干净锅里放入红糖、冰糖、水，小火熬开，熬到浓稠状态关火，放凉备用。
步骤3/5 点击查看大图
找个自己喜欢的容器，放入划好的白凉粉，然后上面依次放入自己喜欢的水果、红蜜豆、芋圆、蔓越莓干、山楂碎、花生碎跟芝麻，最后倒入黑糖浆（懒得熬黑糖浆的可以用蜂蜜代替，比如我），所有食材搅拌起来，一份冰凉可口且又颜值高的冰粉就做好啦！
步骤4/5 点击查看大图
还等什么呢，开动吧
最后一步点击查看大图
自己动手在家做，干净卫生，还实惠，最主要的是可以不按杯不按份的吃，真的是太过瘾啦！

小贴士

冰粉是用冰粉粉原料制作，如果没有冰粉粉，可以用白凉粉，也一样好吃。水果可以按自己口味，喜欢什么放什么，家里没有了葡萄干，我用蔓越莓干代替，如果不喜欢吃酸，可以放葡萄干，不喜欢黑糖浆的，可以用蜂蜜代替，会比黑糖浆味道稍微淡一些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-10

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