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柠香冰红茶

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炎炎夏日，自制一桶清爽酸甜的冰红茶，实在太解暑啦！用甜叶菊代替了糖，甜味不减，健康满分哦！参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

营养分析查看详情

3克
8克
46克

233
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

小青柠 3个

、

柠檬 1个

、

橙子 1个

、

甜叶菊适量

、

柠檬百里香适量

、

红茶适量

、

冰块适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先把柠檬百里香和甜叶菊放入养生壶
步骤2/9 点击查看大图
加入红茶
步骤3/9 点击查看大图
加清水煮茶
步骤4/9 点击查看大图
用盐清洗水果，切片
步骤5/9 点击查看大图
去柠檬籽，不然会苦
步骤6/9 点击查看大图
放入饮料桶备用
步骤7/9 点击查看大图
倒入煮好并过滤后的茶汤
步骤8/9 点击查看大图
杯中加入冰块，倒入茶汤
最后一步点击查看大图
太爽了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-09

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