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鸡丝拌千张

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夏日朝霞

炎炎夏日，吃东西总没那香，一道荤素搭配的凉拌菜，既能开胃，又能适当的补充身体需要的营养。鸡胸肉 、千张蛋白质含量高，脂肪含量极低，减脂期食用也很好。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
千张 60克
、
蒜头 5瓣
、
香菜 3根
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
香油 1勺
、
芝麻 10克
、
白糖 1勺
、
鸡精 1勺
、
鸡胸肉 1块
、
小米辣 2个
、
花生油 30克
、
胡萝卜 半根
烹饪步骤
小贴士

要注意的就是过凉时需用凉白开，不然总是不太放心吃，夏天嘛，容易滋生细菌。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-08

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